深圳新聞網(wǎng)2026年5月7日訊（深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)記者 周倩）如今，養(yǎng)生美容成為不少女性的日常，各類“養(yǎng)顏回春”“調(diào)理內(nèi)分泌”的補(bǔ)品、藥膳更是備受追捧。但盲目跟風(fēng)進(jìn)補(bǔ)，反而可能給身體埋下健康隱患。近日，深圳市人民醫(yī)院接診的45歲李女士（化名），5年里堅(jiān)持服用各類保健品，原本體檢發(fā)現(xiàn)的小子宮肌瘤，反而發(fā)展成多個(gè)，最大直徑超8厘米，最終不得不接受手術(shù)治療。

“猛補(bǔ)”養(yǎng)出8厘米肌瘤

李女士一直對(duì)養(yǎng)生美容格外重視，為了追求“調(diào)理內(nèi)分泌”“延緩衰老”的效果，各類聲稱有養(yǎng)顏功效的補(bǔ)品、保健品她一吃就是5年。兩年前，李女士體檢時(shí)查出子宮肌瘤，醫(yī)生明確建議她定期復(fù)查，但由于沒有明顯不適，她便沒有放在心上，依舊堅(jiān)持日常進(jìn)補(bǔ)。

直到近期，李女士的身體出現(xiàn)了明顯異常：規(guī)律的月經(jīng)變得量多不止，經(jīng)期從幾天延長(zhǎng)至10天左右，下腹部時(shí)常墜脹，臉色也越來越差。就診后檢查顯示，她子宮內(nèi)已長(zhǎng)出多個(gè)肌瘤，最大直徑超8厘米，子宮增大至如同懷孕3個(gè)月大小。

經(jīng)深圳市人民醫(yī)院婦科團(tuán)隊(duì)綜合評(píng)估，李女士接受了手術(shù)治療，切除了子宮內(nèi)的肌瘤。目前已康復(fù)出院?！拔乙詾檫M(jìn)補(bǔ)是為了身體好，沒想到反而把肌瘤‘補(bǔ)’大了?！崩钆堪没诘卣f。

警惕錯(cuò)誤的進(jìn)補(bǔ)方式

隨著網(wǎng)紅藥膳的爆火，不少人疑惑：藥膳、補(bǔ)品到底能不能吃？會(huì)不會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤？深圳市人民醫(yī)院婦科主管護(hù)師朱維表示，子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)最常見的良性腫瘤，多見于30至50歲的育齡期女性，其發(fā)生和生長(zhǎng)主要與體內(nèi)激素水平密切相關(guān)，同時(shí)還受年齡、遺傳、肥胖、作息等多種因素影響，并非由單一的藥膳或補(bǔ)品直接導(dǎo)致。

“正常食用藥膳和補(bǔ)品本身不會(huì)引發(fā)子宮肌瘤，真正需要警惕的，是錯(cuò)誤的進(jìn)補(bǔ)方式?！敝炀S說，就像李女士這樣，查出子宮肌瘤后未遵醫(yī)囑定期復(fù)查，又長(zhǎng)期服用成分不明的補(bǔ)品，導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，再加上年齡增長(zhǎng)等因素，多重作用下才讓肌瘤逐漸增大。長(zhǎng)期高頻進(jìn)補(bǔ)、迷信“濃湯更補(bǔ)”和多重進(jìn)補(bǔ)疊加是最常見的誤區(qū)。

朱維提醒，子宮肌瘤早期沒有明顯癥狀，很多人都是在體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。若出現(xiàn)月經(jīng)量驟增、經(jīng)期超過7天淋漓不盡、小腹墜脹或腰酸不適、尿頻或排便不暢，以及容易頭暈乏力、臉色蒼白等癥狀，需及時(shí)做婦科檢查。真正靠譜的養(yǎng)生從不是“猛補(bǔ)”，規(guī)律作息、清淡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、情緒穩(wěn)定、按時(shí)體檢，才是長(zhǎng)期有效的健康方案。